Sleep Paralysis atau Hantu Tindih???

Seman: "Gila lah semalam aku kene tindih siyul!!!!"....

GeliMat: la.....yer ke???

Seman : yer la...aku tak dapat bergerak langsung...mcm 2x aku dengar ...siap nampak hantu lagi beb...ngeri wooooo!!!!!...

GeliMat: kalau mcm tu jom ikut aku gie jumpa bomoh kat hujung kampung!!!...nanti dia boleh bagi tangkal... amcm???

Seman: hurmmmm????...boley la...

Beginilah cerita-cerita yang kita akan dengar bila rakan2x.sedara mara dan aweks tercinta...bercerita mengenai ketika mereka tidur di tindih oleh hantu mengikut cerita2x mereka... ketika tidur di tindih oleh hantu badan tidak dapat bergerak,cuma mata sahaja meliar melihat keadaan sekeliling dan mula ternampak dan terdengar bermacam2x perkara yang dianggap ianya gangguan makhluk halus mungkin ya mungkin tidak..

Pernah mendengar tentang sleep paralysis??...atau dalam bahasa melayu bermaksud "lumpuh waktu tidur" atau tidur kena tindih la senang cerita...Pengalaman saya paling teruk ketika pertama kali mengalaminya ....ketika berumur 15 tahun...terjaga dari tidur dengan mata yang menoleh ke kiri dan kanan cuba ingin bergerak seolah tiada tenaga mcm nak menangis ..."asudah aku dah nak mati ke nie...mula la terdengar bunyi macam2x di bawah katil setiap bunyi cukup kuat singgah ke gegendang telinga akhirnya dalam beberapa minit mendapat sleep paralysis dengan hanya mengerakkan ibu jari kaki terus seluruh badan dapat bergerak...itu lah petuanye..tapi berbeza bagi orang lain.bermacam jenis dugaa harus ditempuhi seperti terasa kaki di sentuh,melihat bayangan,mendengar bunyi yang pelik2x. ok, otak kiter pun ader switch off button....dipanggil reticular activating system RAS.......bila otak dah switch off badan, dia pun auto switch off RAS ni......so tinggal automatic function (degupan jantung, bernafas etc.) jer yang on.....kirenyer screensaver laaa or hibernate... so,, bila kita bangun, RAS switched on balik......kita sedar fully awake state....tapi kadang2, electrical signal tak diactivate kan oleh otak suh switch on balik badan kiter...... maka masa tu laa badan kita lumpuh seketika... before otak activate balik......mmg menakutkan tapi benar..... tapi paralysis tu tak semestinyer complete..kadang2 partial atau sebahagian jer...tu ader yang boleh gerakkan ibu jari,

Punca-punca sleep paralysis:

1. tidor dalam posisi terlentang terlalu lama sangat
2. Jadual tidur tidak menentu
3. sleep/rest deprivation tak ckup tido
4. stress yang melampau
5. pertukaran gaya hidup secara mendadak...dari seorang yang lemau kepada yang aktif